Search results for makan+pagi

Milan Capolista (again)

Sudah sangat lama kita tidak melihat AC Milan berpredikat Capolista alias memuncaki klasemen Liga Italia tahun-tahun belakangan ini, namun akhirnya minggu ini kejadian itu memang nyata adanya. Sebagai fans berat Milan tentu saya sangat senang melihat keadaan ini.

Milan berhasil “mengkudeta” singasana, setelah menumbangkan napoli 1-0 di kandang sendiri pagi tadi. Walau gol tercipta melalui bunuh diri lawan namun sekali lagi yang penting 3 poin didapat. Bukankah lega calcio lebih mengutamakan hasil dibanding permainan cantik?! :-D

Di lain tempat, pesaing utama Milan seperti inter dan roma tersandung setelah gagal menuai poin penuh atas lawan-lawannya. Roma yang paling parah karena harus takluk di tangan Juventus. Tampaknya Roma bakal out dari persaingan bila tidak segera menemukan jalan keluar dari krisis hasil yang dialaminya beberapa pekan terakhir. Hasil buruk yang diraih para pesaing tentu merupakan “berita bagus” untuk pendukung Milan :mrgreen: Semoga pekan-pekan ke depan hasil baik akan selalu menaungi klub yang berjuluk il Rossoneri ini :-D

Semoga ini tanda-tanda bahwa Milan akan berhasil merebut scudetto alias juara liga Italia pada akhir musim nanti. Apabila berhasil maka tentu akan menjadi kado perpisahan yang sangat menyenangkan untuk kapten sekaligus legenda Milan Paolo Maldini yang memutuskan untuk gantung sepatu akhir musim nanti. Ada 3 kejuaraan yang diikuti Milan musim ini yaitu, liga Italia serie A, coppa Italia dan Piala UEFA. Akan sangat indah bagi Milan dan pendukungnya bila pada akhir musim nanti Milan berhasil memboyong ketiganya sekaligus.

FORZA MILAN!! :-D

Manfaat sarapan pagi

Jika anda sedang berpuasa, pastilah anda akan selalu menyempatkan diri untuk sahur di pagi hari untuk mengisi energi hingga waktu berbuka tiba. Bagaimana jika sedang tidak puasa? Apakah anda juga selalu sarapan alias makan pagi sebelum beraktivitas? Ada orang-orang yang mengatakan bahwa dirinya tidak terbiasa makan pagi sebelum beraktivitas, alasannya bisa bermacam-macam. Ada yang mengatakan bahwa jika ia makan pagi maka biasanya nanti di kantor ia akan sakit perut, ada pula yang mengatakan bahwa dirinya tidak nafsu makan di pagi hari, bahkan ada pula yang beralasan tidak sempat makan pagi karena terburu-buru berangkat ke kantor.

Suka atau tidak suka, mau atau tidak mau, ternyata sarapan memberikan banyak efek positif bagi aktivitas yang akan dijalani. Menurut info yang saya baca, hanya minum teh ditambah beberapa potong kue atau biskuit, bukan merupakan sarapan. Dianjurkan agar makan secukupnya sebelum memulai aktivitas.

Berikut manfaat sarapan yang saya baca dari beberapa sumber :

1. Memberi energi untuk otak anda. Sarapan dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi anda sebelum tiba waktunya makan siang.

2. Sebagai pengganti waktu malam anda yang tidak terisi oleh makanan. Setelah tidur selama kurang lebih 8 jam, maka zat gula dalam tubuh akan menurun, hal itu dapat digantikan dengan mengkomsumsi karbohidrat ketika anda sarapan. Zat gula adalah salah satu sumber energi yang anda terima ketika anda mengkomsumsi makanan yang mengandung karbohidrat.

3. Dapat meningkatkan metabolisme. Apabila anda terbiasa sarapan maka kecenderungannya anda akan memiliki metabolisme yang tinggi. Metabolisme identik dengan kemampuan tubuh membakar energi.

4. Meningkatkan daya tahan terhadap serangan stress. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa karyawan yang tidak terbiasa makan pagi akan memiliki kecenderungan lebih tinggi untuk terkena depresi dibanding dengan yang terbiasa sarapan di pagi hari.

5. Agar perut ga bunyi “krucuk-krucuk” ketika di kantor atau di sekolah :mrgreen:

Untuk anak usia sekolah, sangat dianjurkan untuk membiasakan diri makan pagi sebelum berangkat ke sekolah, karena sarapan dapat meningkatkan konsentrasi dan menjaga daya tahan tubuh sebelum tiba waktunya istirahat siang.

Jadi inget waktu sekolah dulu, ibu saya selalu memaksa saya untuk makan pagi sebelum berangkat ke sekolah. Kalo sekarang si ga usah dipaksa juga malah minta makan sendiri hehe.. :mrgreen:

Jadi usahakanlah sarapan secukupnya sebelum memulai aktivitas :-D

Cewe manis di bus malam

Karena saya ga dapet tiket pesawat promo ke yogya (saya hanya mencari tiket khusus orang kere yang paling promo alias kursi yang paling murah yang tentu aja agak susah dapetnya karena hanya dijual beberapa seat per flight :mrgreen: ) maka perburuan tiket pun dialihkan menuju tiket bus malam. Kalo yang ini gampang, kemungkinan besar pasti dapet dan harganya pun murah meriah untuk ukuran kantong saya yang tipis menjurus rata hehe..

Di terminal Ubung sempet diomelin kondektur bus karena saya dateng telat 5 menit dari jadwal berangkat, namun saya cuek ajah. Telatnya si gara-gara packing sejam sebelum berangkat. Rada kalang kabut juga packingnya coz takut ada barang yang ketinggalan. Walau terburu-buru namun akhirnya persiapan selesai, yang penting tiket sama celana dalam udah ga ketinggalan, yang lain kan bisa beli disana ajah :mrgreen:

Doa saya agar dapet temen duduk cw cakep rupanya tidak terkabul, cewe dengan kriteria yang diharapkan malah duduk persis di depan kursi saya, sial..meleset dikit!! Milih nomor kursinya ga sempet minta konsultasi sama mama loren sih hehe..

Temen duduk saya ternyata ramah juga, sayangnya dia doyan ngoceh sepanjang perjalanan sehingga jadi ga bisa tidur tenang deh. Sambil ngobrol, otak ini segera memprogram sebuah strategi agar bisa berkenalan sama cewe manis di depan. Kan sayang kalo selama perjalanan ga sempet ngobrol barang semenit sama yang didepan itu lohh.. :mrgreen:

Tampak belakang si pemandangan tu cw oke juga. Tau tu cw manis coz pas mau cari nomor kursi sempet curi-curi pandang dikit hehe.. Akhirnya saat penyeberangan menjadi momen yang pas buat sok akrab. Dalam bayangan saya, ntar pas selesai nyeberang maka saya udah kenal ma tu cw plus dapet nomor hapenya wekekek.. :lol:

Ternyata hasilnya nihil, waktu tak tinggal pipis tenyata tu cw raib entah kemana. Udah saya cariin mpe ke lantai kapal paling atas namun ko ternyata tu cewe ga nongol batang hidungnya. Ya sudah, batal deh rencana. Terpaksa ngobrol sama partner semula selama penyeberangan.

Ketika kapal merapat, saya bergegas turun menuju bis. Eh..ternyata tadi si cewe turun trus nongkrong nunggu di bis selama nyeberang. Wahh emang dasar lagi apes. Akhirnya rencana ditunda hingga sampai di tempat singgah makan malam. Habisnya kalo ngotot pengen ngobrol kan ga mungkin, wong dia duduk di depan, lagian ga penting amat sih rencana murahan gitu aja dijalanin hehe :mrgreen: (bukan cuma arwah gentayangan, manusia pun suka penasaran, jadi itulah alasan mengapa rencana konyol itu tetep dijalanin)

Di tempat singgah untuk makan malam, saya berencana untuk ambil makan belakangan trus gabung ma tu cewe di meja yang sama. Ehem..ehem..akhirnya bisa juga ngobrol walau sebentar.
Yuddiiiiiii….So what gitu lohh, ndeso banget :mrgreen: hihi…biarin

Berita buruknya, hingga turun di yogyakarta, si Yudi ga pernah bisa dapetin nomor hapenya. Haha..tu cewe emang pinter dan melakukan langkah yang tepat. Jangan pernah berikan datamu pada orang asing yang tidak dikenal, apalagi orang tersebut mengalami sindrom cinta sama benda mati. Kemana-mana selalu nenteng tas yang isinya stik, bahkan waktu bobo di bis sambil meluk tu stik saking kedinginannya. Lelaki yang aneh, pasti itu yang ada di benak si cewe :mrgreen:

Ya udahlah, yang penting perjalanan ga ngebosenin coz ketemu 2 orang yang enak diajak ngobrol, apalagi satunya cantik hehe..

Nulis di kamar temen n ke warnet sejam buat publish ni postingan, sori buat temen-temen saya yang baik-baik dan oke-oke, belum sempet jalan-jalan ke blog kalian semua. Minggu depan pas balik Bali langsung dah puas-puasin BW baca cerita kalian semua :-D

Thanks Audi cantik, tiap pagi selalu bangunin yudi :-D

Ramalan bintang

Ramalan bintang untuk segala zodiac tersedia disini, Capricorn, Aquarius, Pisces, Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo, Virgo, Libra, Scorpio, Sagitarius semua lengkap tersaji :-D

Kita mulai, Capricorn
Anda dalam keadaan lapar bila seharian belum makan. Badan yang berkeringat setelah beraktifitas seharian membuat anda ingin mandi sepulang kerja. Sarapan adalah makan pagi. Apapun makanannya minumnya yang penting teh botol. Sehabis gelap terbitlah terang. Matahari terbit dari timur

Asmara : Rasa rindu bila tidak bertemu lama dengan orang terkasih.

Keuangan : hemat pangkal kaya, menabung untuk masa depan

Kesehatan : Bila sakit berlanjut, hubungi dokter.

Senyum-senyum aja kalo baca ramalan bintang, apalagi di majalah cewek remaja yang saya ambil sembunyi-sembunyi dari kamar adik saya :mrgreen: Remaja biasanya suka banget baca ramalan bintang, terutama bagian asmaranya, hayooo yang remaja ngakuu :mrgreen:

Anda percaya? :-D Tentu boleh-boleh saja percaya, ga ada yang melarang.

Saya termasuk yang cuek ajah, darimana si peramal bisa tau keadaan saya yang berbintang Taurus? Pernah ko ada ramalan bintang yang mengatakan keuangan saya mengalir deras, tapi kenyataannya pada saat itu lagi bokek berat. Nah tu kan, ga mesti bener dan ga mesti dipercaya. Namanya juga ramalan, pasti kadang tepat kadang meleset.

Percaya ramalan bintang? Saya si lebih suka ramalan bola :-D

Hidup Milan!! :-D

Italy Italia oh.. Italiku sayang

Hari ini yaitu Selasa 17 Juni 2008 pukul 18.22 WITA, saya mulai menulis untuk postingan kali ini. Hati saya sedang berdebar kencang menantikan malam hari tiba. Kali ini hati tidak berdegup karena sandra dewi lagi khilaf tiba-tiba pengen ketemu saya :mrgreen: namun karena tim jagoan saya di EURO 2008 yaitu Italy akan menghadapi partai hidup mati melawan Perancis.

Masih terbayang dalam benak saya peristiwa 4 tahun yang lalu. Pada euro 2004 italy gagal menembus babak kedua karena swedia dan denmark bermain “adil” 2-2 pada pertandingan terakhir penyisihan grup. Hape kuno nan jadul saya tak henti-hentinya berdering menerima sms dan telpon dari teman-teman dekat yang memberikan ucapan selamat atas kekalahan tim kesayangan saya. Hiks..hiks.. :cry:

Belum lagi tepat setahun kemudian saya menerima “ucapan selamat” yang jauh lebih menyakitkan. Ceritanya waktu itu AC Milan telah unggul di babak pertama atas Liverpool 3-0. Sebagai pendukung yang sumringah dan lupa daratan, langsung saja saya hampiri tempat nongkrong bareng terdekat dengan kos-an saya dan mulai memberikan ucapan “selamat kalah” buat pendukung Liverpool disana. Dasar apes, di babak kedua Liverpool menyamakan kedudukan menjadi 3-3 dan bahkan memenangkan pertandingan lewat adu penalty. Sungguh merupakan peristiwa yang susah dilupakan. Saya ingat bahwa saya jadi tidak pernah menghampiri tempat kumpul-kumpul itu selama 3 minggu karena takut balik diejek oleh teman-teman taruhan pisang goreng anget waktu itu :-(

Kali ini semoga tidak terjadi lagi. Cukup berat, karena selain harus menang melawan Perancis, di tempat lain Rumania harus gagal mengalahkan belanda agar Italy bisa lolos. Belanda yang sudah lolos dari grup C tentu bisa saja tidak menyia-nyiakan kesempatan emas untuk menyingkirkan perancis dan italy dalam sekali pukul, dengan cara “mengalah” pada rumania :evil: Heii Belanda…. Plissssssssssssss donk kalahin rumaniaa…

Turnamen kali ini tampak sial bagi italy, kesialannya antara lain :

Undian menempatkan Italy di grup neraka dan bergabung dengan 2 dedengkot bola eropa yaitu Perancis dan belanda, belum lagi ditambah si kuda hitam Rumania.

Kapten tim Fabio Cannavaro cedera hanya sesaat menjelang turnamen dimulai

Gol Luca Toni waktu melawan Rumania dianulir, padahal wasit pun mengakui kesalahannya dan mengatakan bahwa memang seharusnya gol italy adalah sah.

Namun ingat, janganlah beralasan sial, karena excuse atau mencari cari alasan adalah perilaku yang kurang baik. Harus diingat bahwa Italy juga dinaungi beberapa keberuntungan, yaitu :

Ketika kalah melawan belanda, di tempat lain perancis dan Rumania hanya berbagi angka masing-masing 1 point. Italy pun tak tertinggal jauh dari tim posisi 2 di grup.

Ketika gagal menang melawan Rumania, perancis pun takluk dengan selisih skor yang sama melawan belanda yaitu kalah 3 gol. Selisih gol italy dibandingkan dengan perancis pun menjadi sama. Keuntungannya perancis masih berada pada level yang sama dengan Italy di klasemen sementara.

Ketika menderita gol dari Rumania karena blunder Zambrotta, Italy dengan cepat menyamakan kedudukan, Italypun tidak down secara psikologis.

Ketika Rumania mendapat penalty dan berpeluang mengirim italy pulang lebih awal, Buffon dengan gemilang menepis tendangan penalty Mutu, Italy pun masih bernafas di Euro 2008.

Nah sapa tau aja memang nasib Italy untuk lolos, makanya banyak beruntungnya juga. Siapa tauuu…. Berharap boleh-boleh saja kan.. :-D

Besok pagi, postingan dukungan untuk Italy ini akan sia- sia jika hasilnya Italy tidak lolos, namun semoga saja ketika saya membuka blog esok hari Italy telah lolos. SEMOGAAA……… :-D

italy

UPDATE : Italy akhirnya lolos dari lubang jarum, setelah menang melawan Perancis 2-0 melalui gol Andrea Pirlo dan Danielle De Rossi. Di tempat lain Belanda dengan gagah tidak bermain mata dengan rumania dan menggasaknya dengan skor 2-0. Horee…harapan terkabul :-D Hai spanyolll…..siap-siap hadapi tim Azzuri. Keluarin tu duet David Villa dan Fernando Torres, Italia siap meladeni :mrgreen: Lagi seneng mode : ON :-D

Membentuk kebiasaan (yang baik)

“ Pikiran atau tindakan apa saja yang anda lakukan secara berulang ulang pada akhirnya akan menjadi sebuah kebiasaan baru”

Bangun siang selama sebulan berturut turut akan membuat anda malas bangun pagi ( kecuali dibangunin Sandra Dewi trus diajak jalan-jalan :mrgreen: )

Mencontek setiap kali ada ulangan di sekolah akan membuat anda malas belajar dan lebih mengandalkan contekan teman.

Mengumpat setiap kali ada kejadian yang kurang berkenan dengan anda akan membuat anda menjadi “tukang misuh”

Hati-hati apabila anda melakukan suatu kegiatan dengan intensitas yang berulang ulang. Syukur apabila kegiatan itu adalah kegiatan yang positif dan pantas untuk terus dilanjutkan serta dijadikan kebiasaan. Namun bila kegiatan atau tindakan yang anda lakukan secara berulang ulang adalah suatu kebiasaan buruk, maka sudah saatnya untuk segera berubah.

Waktu SMA dulu saya suka sekali menunda pekerjaan. Awalnya karena lelah seharian beraktivitas. Lama kelamaan saya terbiasa menunda-nunda dan akhirnya benar-benar sulit untuk menghilangkan kebiasaan tersebut. Saya suka menunda belajar (padahal emang ga pernah belajar dan kadang-kadang suka bolos sekolah :mrgreen: ), suka menunda mengerjakan tugas sekolah sehingga akhirnya selalu kelabakan sehari sebelum tugas itu dikumpulkan.

Kebiasaan tersebut mulai berubah semenjak saat kuliah. Terdesak akan keinginan untuk lulus dengan nilai yang baik, maka ‘dengan terpaksa’ saya meninggalkan kebiasaan menunda saya. Sangat berat awalnya, namun setelah rutin dilakukan maka lambat laun kebiasaan tersebut jadi hilang, bila tidak hilang sama sekali setidaknya berkurang.

Ternyata benar apa yang sering ditulis di buku-buku motivasi itu, bahwa suatu tindakan jika dilakukan secara berulang-ulang maka akan menjadi sebuah kebiasaan baru. Terpikir oleh saya, alangkah ‘kerennya’ bila kebiasaan-kebiasaan baik mulai saya ciptakan sendiri agar kehidupan saya menjadi lebih berguna lagi :-D
Prakteknya ternyata sulit, masih banyak kebiasaan kurang baik yang tidak bisa berubah ( baca : tepatnya saya sendiri/kita sendiri yang tak mau/tak punya niat untuk merubahnya)

Target saya ‘membiasakan’ kebiasaan 1 bulan ke depan ga muluk-muluk deh, saya ikrarkan (cieee….lambemu dan bahasamu ke laut aje :mrgreen: ) bahwa urutan prioritas yang saya posting kemaren harus segera menjadi kebiasaan yang bisa saya lakukan tanpa hati ini merasa dongkol, susah, terpaksa, malas dsb. Saya ingin tindakan itu bisa saya lakukan layaknya saya sarapan pagi (enteng banget sarapan, tinggal ambil hidangan di meja, trus dimakan, beres dah :-D )

Tapi bisa ga ya..??
Moga-moga bisa dan memang harus bisa :-D

Trik makan gratis di McDonalds

Pagi pagi iseng mampit ke uberaffiliate dan nemu video ini,

Don’t try this at home

inilah cara makan gratis di McD lewat drivethru :

Pak pos datang…Makasi Audii..

Pagi tadi seperti biasa aku “nganggur” di depan kompie kesayanganku mencoba untuk terus belajar menjadi seorang affiliate yang baik. Saking asiknya edit-edit blog, tak terasa sudah tengah hari, bosanpun mulai melanda. Untuk menyegarkan suasana aku bergegas ke dapur untuk buat segelas sirup dingin sambil break sebentar.

Sambil celingak celinguk sambil makan cemilan hasil jarahan dari kamar adik kecilku, aku berniat menyalakan saja Yahoo Messengerku biar ga bosen banget. Rumahku kalo siang gini biasanya emang sepi, cuma ada aku dan simbok yang biasanya masak di dapur. Baru aja nge-klik shortcut YM, eh tiba-tiba sepeda motor pak pos (bukan pak pos sih, pak TIKI tepatnya) datang dan membawa bungkusan coklat. Tanpa sedikitpun penasaran karena rumahku emang sering dapet kiriman dari tukang pos tiap hari (tagihan kali ya… :mrgreen: ), akupun kedepan untuk menandatangani surat tanda terima dari pak tiki.

“ngurah Yudi ya…? ada kiriman dari surabaya” pak tiki berkata. Wahh…tumben nih ada kiriman buat aku, sapa sih orang yang kirim sesuatu buat aku. Ketika kulihat nama pengirimnya, aku pun tersenyum karena nama pengirim yang tertera tampak familiar buatku. Makasi Audii yang baik hati… :wink:

Maka aku segera membuka bungusan tadi, 1….  2……  3……  buka…

the secret

Nah ternyata isinya buku dengan judul The secret. Wah asik nih, kebetulan belum baca karena udah telanjur nonton filmnya. Seneng nih hari ini, walaupun sepanjang hari tanpa chatting sampe tulisan ini dibuat :grin:

O iya, sekali lagi Makasi yaa Audi…

Read more